En dos palabras: querer y NO poder

Estoy cansada de correr por este tunel y no encontrar la salida. Que sí, que debo valorarme y cuidarme mas, que las acciones de otras personas no deben afectarme a tal grado que interfieran en mi vida diaria, que yo no soy responsable por las acciones agenas, que las personas son como son y que la forma en que me tratan a veces se debe a como ellos son y no a nada que yo pueda haber hecho, que si la gente no me valora debo valorarme yo.

Yo ya se todo eso, yo ya se como DEBO sentirme, lo que no sé
es como DEJAR de sentirme como me siento para empezar a sentirme como DEBERÍA!